Acidul folic si fierul: esentiale in primul trimestru de sarcina Primele saptamani de sarcina pot insemna un calvar pentru unele femei, care se confrunta cu greturi matinale si dureri musculare. Un ajutor de nadejde in astfel de cazuri il constituie consumul de banane, care sunt o sursa excelenta de vitamina B6, fibre, vitamina C si potasiu. In general, specialistii recomanda evitarea cofeinei in primul trimestru de sarcina, iar in al doilea si al treilea consumul a cel mult 300 de miligrame de cofeina. 300 de miligrame cofeina reprezinta echivalentul a 4 cesti de cafea, 6 cani de ceai verde. Unele fructe trebuie evitate Afla aici ce alimente nu are voie sa manance o femeie gravida, sub nicio forma, toata sarcina. Aici. In primul trimestru de sarcina se formeaza organele, tesuturile si componente ale scheletului. Orice afecteaza negativ fatul poate duce la defecte serioase la nastere. Vei dori să ai o dietă sănătoasă. Ce este sanatos sa mananci in timpul celor 9 luni de sarcina? Cum sa -ti alegi hrana, astfel incat bebe din burtica sa nu-ti consume din propriile. Daca mananci frecvent peste cu continut crescut in mercur, acesta se poate. Evita sa mananci carne cruda sau gatita in sange in sarcina. Primul trimestru: entuziasm, emoție, surpriză. Primul trimestru este dominat de emoții și entuziasm. Iar acest lucru este și mai intens dacă este primul tău copil. Magia primului trimestru. În cazul în care sarcina nu a fost dorită sau planificată, este posibil să existe, de asemenea, surpriză și nesiguranță în fața veștii. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd.

ce trebuie sa manance o femeie insarcinata in primul trimestru